La postura en la que debes dormir para roncar menos

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El ronquido es el sonido que realizamos durante el sueño, y en esto estaremos todos de acuerdo en que escucharlos es de lo más incómodo del mundo. Y aunque básicamente todos hemos roncado alguna vez, hay quienes lo hacen más frecuentemente, incluso cada noche. Tal como explica el Dr. Carlos O'Connor, médico especializado en Otorrinolaringología en la clínica Triay Medical Centre en San Pedro de Alcántara (Málaga) y miembro de Top Doctors, una persona ronca porque al dormirse «disminuye su tono muscular» y los tejidos que conforman la vía aérea superior provocan una resistencia al paso del aire durante la respiración. Continúa contando el experto que esa resistencia «provoca una vibración que ocasiona el ronquido». Por tanto, unas personas roncan y… Ver Más

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